Comment prévenir la déprime en automne ?

Comment prévenir la déprime en automne ?

L’automne arrive, le ciel devient gris puis il y a le stress de la rentrée. Vous vous sentez fatiguée, le moral dans les chaussettes et en manque d’énergie ?

Vous souffrez peut-être du TAS ( le trouble affectif saisonnier). La dépression saisonnière est une forme de dépression qui intervient surtout à l’automne ou en hiver quand la lumière du jour diminue, elle cause une perte de moral, de la fatigue…