Quand on devient auto-entrepreneur, l’euphorie des premiers jours peut très vite être remplacée par le surmenage face à toutes les tâches à accomplir pour mener à bien son projet. Que l’on décide de se lancer seul(e) à son compte ou avoir un(e) associé(e), il y a quelques conseils à appliquer dès le début pour éviter le surmenage professionnel.
Il existe de nombreuses techniques pour calmer le stress et l’anxiété. La cohérence cardiaque est utilisée par certaines personnes mais est-ce vraiment une solution? Quels résultats espérer de cette technique ?
Entre le confinement, l’augmentation de la charge de travail, les enfants à la maison, il est parfois difficile de trouver du temps pour soi.
Les allergies saisonnières, aussi appelée rhume des foins, sont causées par l’exposition aux pollens. Le stress pourrait aggraver ses symptômes. En témoigne les nombreuses études parues à ce sujet.
Connaissez-vous le golden milk ? Lait d’or en français.
C’est une boisson ayurvédique pleine de délicieux ingrédients anti-inflammatoire. La recette simple et rapide.
L’argile et immunité
Si on vous dit argile, vous pensez à de la poterie, un masque pour le visage, ou peut être de de la boue…? Peut-on l’utiliser pour améliorer la santé ?
Comment le stress affecte la prise de poids ?
Quand on vit une période particulièrement stressante comme une pandémie mondiale ou le confinement, bien souvent le stress chronique s’installe. Les habitudes alimentaires sont perturbées et on fait moins ou plus d’exercice physique. Dans cet article, vous recevrez des conseils pratiques et faciles à appliquer pour éviter de grossir lors de stress et surtout pendant un confinement.