Stage bien-être en ligne

Se libérer du stress naturellement

L’alliance du coaching et de la naturopathie pour les femmes actives et entrepreneures !

VENDREDI 26 NOVEMBRE 2021

de 16H à 18H (h.Paris)

atelier bien etre

Ne laissez pas le stress chronique et l’anxiété vous gâcher la vie plus longtemps !

En tant que femme cadre ou entrepreneure,

vous voulez :

✔️ gérer vos émotions pour reconnecter avec votre corps

✔️ calmer le stress naturellement et durablement

✔️ avoir l’énergie de passer du temps de qualité avec votre famille

✔️atteindre vos objectifs professionnels

✔️ augmenter votre confiance en vous.

Mais voici le problème !

Vous devez faire face au stress quotidien des tâches au travail:

  • savoir imposer vos limites et vous faire respecter sans montrer vos émotions
  • prendre les bonnes décisions du premier coup (sans droit à l’erreur)
  • gérer la communication avec votre équipe avec le sourire
  • mener des projets d’une main de maître et dans les délais

 

Sans oublier de profiter de la compagnie de votre famille et vos amis (et penser à vous si il reste du temps) !

stress au travail

Vous avez TOUT essayé ! 

Vous avez dépensé des milliers d’euros en:

– developpement personnel,

– thérapie,

-objet bien-être,

– ou autre méthode de gestion du stress.

Vous avez investit du temps et de l’énergie pour votre qualité de vie au travail et à la maison.

La solution ?

« Se libérer du stress naturellement »

Un stage de 2H 100% en ligne

(replay disponible)

 

VENDREDI 26 NOVEMBRE   16H à 18H (h.Paris)

Prix 49€  jusqu’au 24/11 inclu au lieu de  79€

Au programme:

-L’alimentation et votre stress

Ce que vous mangez au quotidien va impacter votre niveau d’énergie. L’alimentation a également une influence sur la capacité du système nerveaux à résister au stress. Vous découvrirez les aliments qui vont vous aider à mieux gérer le stress chronique. En bonus, vous aurez 2 recettes simples et savoureuses pour préparez vous-même votre déjeuner ou dîner. (et pas besoin de savoir cuisiner! )

-La performance au travail sans se mettre la pression

Le stress chronique a des effets négatifs sur votre niveau de concentration et votre mémoire! Cela va affecter votre productivité et augmente le risque de faire des erreurs. Vous apprendrez comment améliorer votre performance sans stress que vous soyez salariée ou entrepreneure.

– 1 technique pour calmer l’anxiété en 5 minutes

Une technique facile à appliquer à chaque fois que vous sentez l’anxiété arriver.  En 5 minutes vous vous sentirez mieux.  C’est la technique idéale quand vous êtes au travail et que vous voulez retrouver le calmer vos émotion sans matériel ni position de yoga. (même un enfant de 5 ans peut suivre la technique)

votre formatrice

Jessica Beaudi

Experte prévention santé et gestion du stress

Jessica Beaudi, naturopathe certifiée FENA et réflexologue titre RNCP, spécialisée dans la gestion du stress et de l’anxiété.

Après avoir passé plusieurs années dans le salariat avec des postes à l’international, elle a compris à quel point c’est difficile de gérer les responsabilités professionnelles et familiales tout en prenant soin de soi.

Elle a vécu un surmenage professionnel et un burn-out.

Tout à changé quand elle a compris que le bien-être et la santé globale commencent par une hygiène de vie adaptée et une bonne gestion du mental et des émotions.

Aujourd’hui, elle accompagne les femmes actives et déterminées à retrouver un équilibre physique, mental et émotionnel pour reprendre le contrôle sur leur santé globale.

naturopathe Paris
naturopathe Paris

votre formatrice

Jessica Beaudi

Experte prévention santé et gestion du stress

Jessica Beaudi, naturopathe certifiée FENA et réflexologue titre RNCP, spécialisée dans la gestion du stress et de l’anxiété.

Après avoir passé plusieurs années dans le salariat avec des postes à l’international, elle a compris à quel point c’est difficile de gérer les responsabilités professionnelles et familiales tout en prenant soin de soi.

Elle a vécu un surmenage professionnel et un burn-out.

Tout à changé quand elle a compris que le bien-être et la santé globale commencent par une hygiène de vie adaptée et une bonne gestion du mental et des émotions.

Aujourd’hui, elle accompagne les femmes actives et déterminées à retrouver un équilibre physique, mental et émotionnel pour reprendre le contrôle sur leur santé globale.

Ce qu’elles en disent :